Platos sencillos con verduras tiernas te abrirán una perspectiva completamente nueva sobre la cocina primaveral. Bastan unos minutos y los ingredientes brillarán por sí solos. [Seguir leyendo]
Petr Novák
La depresión posparto en los padres no es una debilidad, sino un problema de salud real. Lea por qué el sistema de salud la pasa completamente por alto. [Seguir leyendo]
¿Hinchazón, fatiga, enfermedades frecuentes? Quizás detrás de ello está el sistema linfático. Descubra por qué es más importante que la mayoría de los órganos de los que hablamos habitualmente. [Seguir leyendo]
Caldo de huesos vs. suplementos de colágeno. Por sí solo, ninguno de los dos es el más eficaz. Descubra por qué una combinación inteligente cambia las reglas del juego. [Seguir leyendo]
Miomas uterinos: ¿qué sabemos de ellos según los conocimientos más recientes? Algunas mujeres no necesitan tratamiento, a otras les cambian la vida. Descubra a qué grupo pertenece usted. [Seguir leyendo]
¿Cómo hablar de sostenibilidad sin parecer un moralizador? La mayoría de las personas comete un error fundamental desde la primera frase. Aquí tienes un método que funciona. [Seguir leyendo]
Flores comestibles del jardín checo se pueden cultivar incluso en el balcón. Le sorprenderá cuántas hierbas tienen flores más sabrosas que las propias hojas. [Seguir leyendo]
Doom scrolling y la ansiedad te mantienen en un círculo vicioso. La evolución programó tu cerebro para buscar amenazas, y las redes sociales se aprovechan de ello. [Seguir leyendo]
La vitamina D sin el contexto adecuado no funciona. Descubra por qué la suplementación puede no ser suficiente y qué necesita realmente el cuerpo para poder aprovecharla plenamente. [Seguir leyendo]
Anticoncepción hormonal y su influencia en el microbioma es sorprendentemente amplia. Nuevos estudios revelan cómo la píldora altera las bacterias intestinales, el estado de ánimo e incluso la libido. [Seguir leyendo]