¿Por qué las aftas en la boca se repiten una y otra vez? La genética, ciertos alimentos y la deficiencia de B12 pueden ser la causa que ha estado pasando por alto. [Seguir leyendo]
Petr Novák
Hacer cubitos de caldo caseros sin aditivos no tiene ninguna complicación. Solo necesitas verduras, hierbas y sal, y tendrás una reserva para todo el mes sin glutamatos ni alérgenos ocultos. [Seguir leyendo]
# Jak vybrat ekologičtější matrace a lůžkoviny vám nikdo neřekne napřímo. Přitom stačí vědět, co hledat na štítku a proč je cena prvním vodítkem ke kvalitě. --- Jak vybrat ekologičtější matrace y ropa de cama nadie te lo dirá directamente. Sin embargo, [Seguir leyendo]
Cómo eliminar manchas de vino tinto, café y hierba con cinco cosas de la cocina. Los métodos naturales funcionan igual de bien y la ropa dura mucho más tiempo. [Seguir leyendo]
# Por qué las mujeres sufren enfermedades autoinmunes más que los hombres: el sorprendente precio de un sistema inmune más fuerte. El estrógeno, el estrés y el microbioma juegan un papel más importante de lo que crees. [Seguir leyendo]
Caminar descalzo fortalece los músculos del pie, pero ahí no termina todo. Los arcos plantares débiles afectan las rodillas, las caderas y la espalda de una manera que la mayoría de las personas ni siquiera imagina. [Seguir leyendo]
Un bol nutritivo con quinoa no tiene por qué saber como una obligación saludable. Esta receta demuestra que la técnica de preparación adecuada transforma la quinoa en una base a la que querrás volver una y otra vez. [Seguir leyendo]
El mal funcionamiento digestivo en vacaciones no es mala suerte ni casualidad. El cuerpo reacciona al cambio de ritmo, alimentación y clima, y existen cosas concretas que pueden reducirlo significativamente. [Seguir leyendo]
# Yoga para mujeres mayores de 35 años: reduce el cortisol, mejora el sueño y favorece el equilibrio hormonal. Exactamente lo que el cuerpo más necesita durante la perimenopausia. [Seguir leyendo]
Cómo dormir bien en una noche tropical sin aire acondicionado. El cuerpo necesita bajar dos grados para dormir y tú puedes ayudarle significativamente con eso. [Seguir leyendo]