Cómo no arruinarte la espalda al levantar niños y bolsas habitualmente comienza con un simple movimiento justo antes de alzarlos. Los fisioterapeutas lo recomiendan a todos los padres. [Seguir leyendo]
Petr Novák
Prestar y compartir cosas en el vecindario funciona mejor de lo que crees. Lee por qué las comunidades donde las personas se prestan cosas son más felices y seguras. [Seguir leyendo]
# Jak zvládnout těhotenství, když vám doma běhá dvouletý uragán? Přečtěte si, co skutečně funguje a co naopak zbytečně vyčerpává i ty nejorganizovanější rodiče. --- Těhotenství samo o sobě je náročné. Přidejte k tomu batole, které nikdy nezpomalí, nikd [Seguir leyendo]
# El secreto del cansancio en el sofá y el desvelo en la cama. Se trata del reflejo condicionado, la melatonina y la presión del sueño. Comprende el mecanismo y por fin empezarás a dormir bien. [Seguir leyendo]
Las sopas instantáneas caseras en taza para llevar al trabajo son más sencillas de lo que crees. Con solo 15 minutos por la noche, al día siguiente tendrás un almuerzo caliente sin sobres llenos de sal. [Seguir leyendo]
# Por qué silban los oídos por la noche Muchas personas experimentan pitidos en los oídos por la noche, pero pocas saben por qué. Sin embargo, la razón es sencilla y comprenderla puede mejorar significativamente la calidad de tu sueño. [Seguir leyendo]
El menaje de cocina adecuado no tiene por qué ocupar medio armario. Con unos pocos artículos de calidad, cocinar será más fácil, más rápido y, sorprendentemente, también más saludable. [Seguir leyendo]
# Jak podpořit tělo po probdělých nocích bez toho, abyste celý den přežívali jen na kávě. Tyhle strategie fungují lépe, než byste čekali. --- # Cómo apoyar al cuerpo después de noches sin dormir sin sobrevivir todo el día solo a base de café. Estas estr [Seguir leyendo]
¿Por qué lloramos de alegría, emoción o belleza? La ciencia finalmente lo explica y demuestra que las lágrimas son una reacción mucho más inteligente de lo que pensábamos. [Seguir leyendo]
Las comidas que se pueden comer con una sola mano son un salvavidas para los padres de bebés. Estas recetas son nutritivas, rápidas de preparar y podrás comerlas incluso con tu bebé dormido en brazos. [Seguir leyendo]