¿Se acumulan las creaciones de tus hijos y no sabes qué hacer con ellas sin sentirte culpable? Este es un enfoque que tu hijo también apreciará y que liberará espacio en casa. [Seguir leyendo]
Petr Novák
Estar cerca del agua reduce el estrés en tan solo veinte minutos. No es casualidad ni romanticismo, sino ciencia. Lee qué es exactamente lo que ocurre en tu cerebro y en tu cuerpo. [Seguir leyendo]
# Chuť na čokoládu nebo slané chipsy má překvapivě lógické vysvětlení. ¿Qué es exactamente lo que tu cuerpo te dice y cómo reaccionar sin sentirte culpable? Pocit, že prostě **musíte** sníst celou tabulku čokolády nebo celý sáček chipsů, neznamená, že ne [Seguir leyendo]
¿Por qué postergamos las cosas placenteras incluso cuando tenemos tiempo y dinero para hacerlas? La respuesta puede sorprenderte y definitivamente te hará reconsiderar algunas cosas. [Seguir leyendo]
# Los shots de jengibre no son solo una moda pasajera, pero tampoco un remedio milagroso. ¿Qué se puede esperar realmente de ellos y cuándo no te ayudarán en absoluto? [Seguir leyendo]
El sentimiento de vergüenza al hacer ejercicio puede alejarte del movimiento para siempre. Los psicólogos saben por qué ocurre esto y cómo cambiarlo sin esfuerzo ni humillación. [Seguir leyendo]
# Cómo reducir el desorden en casa sin deshacerte de nada que te importe ¿Es posible? Sí, y es más fácil de lo que crees. Basta con cambiar un hábito fundamental. [Seguir leyendo]
¿Sabor metálico en la boca, rechazo a la carne o un antojo inesperado de alimentos ácidos? Los cambios en el gusto y el olfato durante el embarazo son normales y la ciencia tiene una explicación clara para ellos. [Seguir leyendo]
# La empatía excesiva no es solo sensibilidad. Es un estado en el que asumes el dolor ajeno como propio y poco a poco te pierdes a ti mismo. Esto es lo que deberías saber. --- ## ¿Qué es realmente la empatía excesiva? La empatía es una de las cualidade [Seguir leyendo]
Los desayunos salados en lugar de los dulces ayudan a controlar el hambre, mejorar el estado de ánimo y la concentración. Y además, su preparación lleva menos de diez minutos. [Seguir leyendo]