¿Crees que el tai chi cura el cuerpo con movimientos lentos solo en personas mayores? Este ejercicio es incorporado hoy en día en la rehabilitación de hospitales de todo el mundo y la razón puede sorprenderte. [Seguir leyendo]
Petr Novák
Los suplementos dietéticos no son la panacea, pero la vitamina D, el magnesio o los omega-3 pueden ser fundamentales para muchas personas. ¿Cómo saber si usted es una de ellas? [Seguir leyendo]
Un truco sencillo para tener ventanas brillantes sin manchas que conocen los limpiadores profesionales de escaparates. Olvídate de las toallas de papel y los costosos sprays, solo necesitas dos cosas que tienes en casa. [Seguir leyendo]
¿La psicoterapia funciona mejor que los medicamentos? La ciencia dice que sí y los resultados son sorprendentemente contundentes. Descubre por qué tanta gente retrasa innecesariamente buscar ayuda. [Seguir leyendo]
# Espirulina, cebada joven o clorofila líquida? Las bebidas verdes se diferencian más de lo que esperarías, y no todas valen tu dinero. [Seguir leyendo]
La movilidad de las caderas sufre con cada hora que pasamos sentados. Estos son los ejercicios que realmente la restaurarán, y puedes realizarlos en casa en quince minutos al día. [Seguir leyendo]
El cepillo seco promete una piel más suave, mejor circulación y celulitis menos visible. Pero, ¿qué de todo esto realmente funciona y qué es solo un mito de marketing? Sigue leyendo. [Seguir leyendo]
¿Cómo usar menos el coche sin sacrificar nada importante? Basta con algunos pequeños cambios en la rutina y el resultado quizás te sorprenda más de lo que esperas. [Seguir leyendo]
Las toxinas en el hogar común se esconden en lugares donde menos las esperarías. El sofá nuevo, la vela favorita o la sartén del desayuno pueden ser un problema mayor de lo que crees. [Seguir leyendo]
El cacao como ritual nocturno en lugar del alcohol puede asumir el papel de interruptor entre el trabajo y el descanso. Sin entumecimiento, sin mañanas difíciles y con un mundo de sabores sorprendentemente rico. [Seguir leyendo]