El entrenamiento para personas a quienes nunca les gustó el gimnasio no tiene que parecerse a sentadillas y cinta de correr. Existen formas de moverse en las que ni siquiera te das cuenta de que estás haciendo ejercicio. [Seguir leyendo]
Petr Novák
¿Quieres un jardín sin mucho mantenimiento, pero no sabes por dónde empezar? Un error al elegir las plantas puede costarte años de trabajo innecesario adicional. [Seguir leyendo]
El agua dura daña el cabello de forma silenciosa e imperceptible. El cuidado del cabello con agua dura mediante un champú quelante y un filtro de ducha puede transformar su estado en pocas semanas. [Seguir leyendo]
# El sueño en el trabajo por turnos arruina más cosas de lo que crees. El momento en que tomas el café, la luz en el dormitorio y la temperatura de la habitación importan mucho más de lo que esperas. [Seguir leyendo]
El panecillo o la baguette dura no tienen por qué acabar en la basura. Las recetas para aprovechar el pan duro de una forma diferente a las tostadas te abrirán las puertas a un mundo de sabores. [Seguir leyendo]
Los ejercicios para pies planos pueden mejorar no solo los pies, sino también el dolor de rodillas y espalda. Aquí está exactamente por dónde empezar primero. [Seguir leyendo]
¿Por qué no basta con plantar árboles? La plantación de árboles puede ser incluso contraproducente. Descubra lo que los ecólogos dicen sobre lo que el planeta realmente necesita. [Seguir leyendo]
# ¿Por qué desaparece la libido y cuándo son las hormonas las culpables? La fatiga, el estrés ni la edad no son siempre los responsables. La respuesta puede estar escondida directamente en tu sangre. [Seguir leyendo]
Cómo superar el primer año escolar sin estrés para toda la familia te lo aconsejarán las experiencias de otros padres y expertos. El mayor error es esperar a que surjan los problemas en lugar de prepararse. [Seguir leyendo]
Las comidas que saben mejor al día siguiente existen y funcionan gracias a la química real. El guláš, el curry o la lasaña maduran durante la noche en el refrigerador mejor que recién cocinadas. [Seguir leyendo]