El respirar por la boca puede causar ronquidos, fatiga e incluso caries dental. El método de respiración Buteyko ofrece una solución que no requiere ningún equipo ni dinero. [Seguir leyendo]
Petr Novák
Las cucharas de madera tienen una estructura porosa que absorbe las bacterias. El cuidado adecuado no lleva más que unos pocos minutos y así se cocina con la conciencia más tranquila. [Seguir leyendo]
La prolactina y el ciclo irregular están más relacionados de lo que la mayoría de las mujeres cree. Aquí descubrirás qué ocurre exactamente en el cuerpo y cómo ayudarlo de forma natural. [Seguir leyendo]
# ¿La nostalgia como remedio o trampa silenciosa? Los psicólogos han descrito el límite exacto entre ambos estados y la respuesta puede sorprenderte más de lo que esperarías. [Seguir leyendo]
Dukkah, la mezcla egipcia de frutos secos, cambiará la forma en que piensas sobre los aperitivos. Solo necesitas pan y aceite de oliva para tener en la mesa algo que tus invitados nunca olvidarán. [Seguir leyendo]
La relajación muscular progresiva de Jacobson cambia la forma en que el cuerpo responde al estrés. Lea por qué la recomiendan los fisioterapeutas, los médicos y los psicólogos. [Seguir leyendo]
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La uña encarnada no tiene por qué terminar en el médico. Te explicamos cómo manejarla en casa, qué es lo que realmente funciona y qué error comete la mayoría de la gente desde el principio. [Seguir leyendo]
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Jengibre fresco, cardamomo y el té adecuado hacen más de lo que crees. El masala chai desde cero con especias frescas no es complicado y la diferencia respecto al polvo te sorprenderá. [Seguir leyendo]