¿Sabías que los músculos oculares influyen directamente en la tensión de la espalda? El entrenamiento neuro-atlético aprovecha estas conexiones ocultas y los resultados suelen ser sorprendentemente rápidos. [Seguir leyendo]
Petr Novák
# Cyklické dávkování kreatinu podle fáze cyklu puede cambiar la forma en que las mujeres perciben su entrenamiento. ¿Por qué tomarlo igual durante todo el mes si tu cuerpo funciona de manera diferente cada semana? [Seguir leyendo]
La contaminación por aerosoles en interiores durante la cocción es más grave de lo que imagina. El aire en la cocina puede estar más contaminado durante la fritura que en una concurrida calle urbana. [Seguir leyendo]
Seis minutos de lectura reducen el estrés en un 68 por ciento. La biblioterapia en la República Checa demuestra que un libro bien elegido no es solo entretenimiento, sino una herramienta eficaz para el cuidado del bienestar mental. [Seguir leyendo]
Los ensaladas de desayuno son un ritual matutino que los australianos practican desde hace años. ¿Por qué sacian mejor que los cereales y cómo prepararlas en diez minutos? [Seguir leyendo]
# Kozácký dřep: staré cvičení s novým významem Kozácký dřep praktikovali kozáci staletí před tím, než svět fitness vůbec vznikl. Proč ho dnes znovu objevují sportovci i fyzioterapeuti? ## Co je kozácký dřep? Kozácký dřep (také známý jako *Cossack squat [Seguir leyendo]
El microbioma del recién nacido también puede apoyarse después de una cesárea. La lactancia materna, los probióticos y el contacto con la naturaleza desempeñan un papel mayor del que la mayoría de los padres imagina. [Seguir leyendo]
# Adoptivní babičky a dědečci: když biologie selhala nebo prostě chybí Descubra cómo funciona en la práctica una relación así y por qué beneficia a ambas partes. --- Adoptivní babičky a dědečci vznikají tam, kde biologie selhala nebo prostě chybí. Zjis [Seguir leyendo]
# La regla del tercer cajón resuelve el problema que las cajas organizadoras nunca resolverán Si sigues ordenando una y otra vez sin que nada cambie, quizás solo te falta este único paso. [Seguir leyendo]
Los huevos fritos al vapor saben mejor, tienen menos calorías y no tienes que desengrasar la sartén después. Si aún no los has probado, esta es una buena razón para empezar ahora mismo. [Seguir leyendo]