La movilidad de las caderas sufre con cada hora que pasamos sentados. Estos son los ejercicios que realmente la restaurarán, y puedes realizarlos en casa en quince minutos al día. [Seguir leyendo]
Petr Novák
El cepillo seco promete una piel más suave, mejor circulación y celulitis menos visible. Pero, ¿qué de todo esto realmente funciona y qué es solo un mito de marketing? Sigue leyendo. [Seguir leyendo]
¿Cómo usar menos el coche sin sacrificar nada importante? Basta con algunos pequeños cambios en la rutina y el resultado quizás te sorprenda más de lo que esperas. [Seguir leyendo]
Las toxinas en el hogar común se esconden en lugares donde menos las esperarías. El sofá nuevo, la vela favorita o la sartén del desayuno pueden ser un problema mayor de lo que crees. [Seguir leyendo]
El cacao como ritual nocturno en lugar del alcohol puede asumir el papel de interruptor entre el trabajo y el descanso. Sin entumecimiento, sin mañanas difíciles y con un mundo de sabores sorprendentemente rico. [Seguir leyendo]
¿Por qué a alguien no le gusta el movimiento, aunque realmente lo intente? Porque el ejercicio en contra de tu personalidad nunca va a funcionar. Aquí tienes cómo cambiarlo. [Seguir leyendo]
El dolor de espalda sin causa aparente afecta a millones de personas. El cerebro puede provocarlo intencionalmente como reacción al estrés y las emociones reprimidas. Aquí hay una explicación que tiene sentido. [Seguir leyendo]
El berrinche de un niño en público duele principalmente por las miradas de los demás. Lee por qué te estás inventando esos juicios en un noventa por ciento de los casos y cómo eso lo cambia todo. [Seguir leyendo]
La aromaterapia no se trata solo de un aroma agradable. Algunos aceites esenciales tienen efectos científicamente demostrados, mientras que otros pueden causar problemas graves si se usan de manera inadecuada. [Seguir leyendo]
Puede que ya estés usando el umami en tu cocina casera, solo que no lo sabes. Esta es la forma más sencilla de sacar el máximo sabor a cada plato. [Seguir leyendo]