El apoyo a la motricidad en preescolares no tiene que significar cursos costosos. Descubra qué actividades domésticas cotidianas desarrollan las habilidades de los niños mucho más de lo que esperaría. [Seguir leyendo]
Petr Novák
El estiramiento suave antes de correr no lleva más de diez minutos, pero la diferencia la notarás desde el primer kilómetro. Así es como se ve un calentamiento que realmente funciona. [Seguir leyendo]
Las alternativas a los analgésicos comunes existen y algunas de ellas funcionan mejor de lo que esperaría. Descubra lo que dice la ciencia sobre el jengibre, la cúrcuma o la acupuntura. [Seguir leyendo]
¿Buscas un hobby creativo para calmar la mente pero no sabes por dónde empezar? El tejido, la escritura y la cerámica tienen un impacto medible en el estrés y el bienestar mental. [Seguir leyendo]
Recetas con fruta demasiado madura que te sorprenderán. Cuanto más oscuro el plátano, mejor la masa. Descubre por qué la fruta demasiado madura sabe mejor que la fresca. [Seguir leyendo]
El running consciente no es una carrera lenta para soñadores. Muestra cómo involucrar la respiración y la atención de manera que correr alivie el estrés en lugar de añadir más presión. [Seguir leyendo]
La borreliosis crónica no tiene por qué significar una infección activa. Precisamente esta diferencia determina con frecuencia por qué los antibióticos adicionales no aportan alivio. [Seguir leyendo]
La nutrición para el cerebro del escolar no solo influye en el rendimiento escolar, sino también en el estado de ánimo y la motivación. Y el cambio no tiene por qué ser complicado ni costoso, como quizás piensen. [Seguir leyendo]
Una botiquín doméstico bien organizado y sin elementos innecesarios cabe en una sola caja. Solo hay que saber qué poner y qué nunca debería haber estado ahí. [Seguir leyendo]
El ayuno de un día no destruye los músculos ni provoca un colapso. El cuerpo reacciona de manera diferente a lo que la mayoría de las personas espera, y los resultados pueden sorprender incluso a los más escépticos. [Seguir leyendo]