Cómo estirarse después de conducir mucho tiempo sin perder tiempo. Una serie de cinco ejercicios que funcionan incluso en una gasolinera y devuelven el cuerpo a la normalidad. [Seguir leyendo]
Petr Novák
Lo que hay que gestionar durante el embarazo es algo que pocas mamás saben de antemano. Sin embargo, unos pocos pasos adicionales ahora pueden salvar las primeras semanas tras el parto de un estrés innecesario. [Seguir leyendo]
# Jak zkrotit kabely a nabíječky v domácnosti jednou provždy? Pár chytrých triků, které změní váš byt k nepoznání a ušetří vás nervy i čas. --- # ¿Cómo domar los cables y cargadores del hogar de una vez por todas? Algunos trucos inteligentes que transfo [Seguir leyendo]
# Cómo manejar un período en el que la mudanza, la ruptura y una enfermedad familiar llegan al mismo tiempo. Existe una razón concreta por la que los grandes cambios vienen juntos. Možná jste si všimli, že těžké životní situace mají tendenci se hromadit. [Seguir leyendo]
Las recetas de la abuela en versión aligerada no son una traición a las tradiciones. Son su evolución natural para una época en la que la mayoría de nosotros ya no pasamos los días trabajando físicamente en el campo. [Seguir leyendo]
¿Por qué incluso el movimiento aburrido nos beneficia? La ciencia dice que las tareas del hogar involucran al cuerpo de forma tan natural como el deporte, y tu cerebro se beneficia doblemente de ello. [Seguir leyendo]
Pocas personas saben realmente cómo apoyar al cuerpo después de una enfermedad o de tomar antibióticos. El intestino, las hormonas y el estado de ánimo están interconectados, y la recuperación requiere más que un yogur al día. [Seguir leyendo]
Reorganizar los muebles no es solo una cuestión de estética. Los científicos han descubierto que se trata de una forma natural en que el cerebro y el cuerpo responden a la necesidad de cambio y renovación de energía. [Seguir leyendo]
# ¿Cómo afrontar un día lleno de pequeñas catástrofes sin caer en una espiral de autoinculpación? Tu cerebro tiende a exagerar y existe una manera de evitarlo. [Seguir leyendo]
Las alternativas caseras a los snacks poco saludables favoritos suelen ser más deliciosas que el original. Estas recetas te convencerán de que más saludable no significa sin sabor. [Seguir leyendo]