El movimiento desde la ira no es un cliché ni una invención. La ira literalmente prepara al cuerpo para el esfuerzo físico y esta energía puede redirigirse conscientemente. Aquí te explicamos cómo hacerlo. [Seguir leyendo]
Petr Novák
# ¿Por qué la ropa ajustada nos molesta más que antes? El cuerpo cambia incluso sin subir de peso y el cerebro se acostumbró a un nuevo estándar de comodidad. Esta explicación quizás te sorprenderá. [Seguir leyendo]
# ¿Por qué limpiamos antes de que llegue el profesional? No es solo un hábito. El cerebro lo interpreta como una amenaza social y activa una respuesta defensiva que pocos esperan. [Seguir leyendo]
La pérdida de la privacidad corporal durante el embarazo es algo de lo que casi no se habla. Sin embargo, la experimenta la mayoría de las mujeres y tiene un impacto real en su bienestar mental. [Seguir leyendo]
# La comida como disculpa, recompensa o castigo. Si después de un día duro abres automáticamente la nevera, esta explicación quizás te sorprenda. [Seguir leyendo]
Quizás te sorprenda lo que le hace al cuerpo estar de pie todo el día en el trabajo. Los riesgos son igual de graves que los de estar sentado, solo que casi nunca se habla de ellos. [Seguir leyendo]
La reacción del cuerpo al alcohol y a la cafeína cambia de forma sutil y la mayoría de las personas se da cuenta demasiado tarde. Descubre por qué una copa de vino de repente hace más efecto que antes. [Seguir leyendo]
Cómo reducir el desperdicio de comida en los niños sin que tengan que terminar el plato. Las soluciones que funcionan son sorprendentemente sencillas y los niños las aceptan mucho mejor. [Seguir leyendo]
Cómo superar los primeros días en el jardín de infantes sin lágrimas, ni las tuyas ni las del niño, te lo aconseja una cosa que la mayoría de los padres hacen exactamente al revés y que sin embargo empeora cada mañana. [Seguir leyendo]
Lo que comer antes de dormir depende más del momento y la composición del tentempié de lo que crees. Estos son los alimentos que realmente ayudan al cuerpo a conciliar el sueño y descansar bien. [Seguir leyendo]