El ajo asado como untable tiene un sabor completamente diferente al del ajo crudo, y además se prepara con solo dos ingredientes. La mayoría de la gente no tiene idea de lo fácil que es todo esto. [Seguir leyendo]
Salud
Las sentadillas naturales, cargar peso y caminar al aire libre son exactamente lo que el cuerpo necesita desde una perspectiva evolutiva. La jardinería como movimiento completo será apreciada por cualquiera que no soporte el gimnasio. [Seguir leyendo]
# ¿Por qué cada octubre te derriba un resfriado? La inmunidad debilitada en otoño tiene causas concretas y soluciones que funcionan incluso antes de que la enfermedad se instale. [Seguir leyendo]
El latté de remolacha no es solo una bebida bonita para Instagram. Descubre por qué los deportistas lo beben antes del entrenamiento y por qué también lo adorarán quienes no soportan el café. [Seguir leyendo]
El foam roller puede sustituir los costosos masajes y la fisioterapia. Basta con saber cómo utilizarlo correctamente y en qué zonas centrarse primero. [Seguir leyendo]
Las uñas quebradizas y lo que señalan sobre la dieta son temas que están estrechamente relacionados. El cuerpo manifiesta la falta de nutrientes antes de que usted mismo lo note. [Seguir leyendo]
¿Cerveza de jengibre sin alcohol en casa? Más sencillo de lo que crees. Efervescencia natural, probióticos y un sabor que sorprenderá a cada invitado en la mesa. [Seguir leyendo]
Cinco tibetanos toman diez minutos al día y aun así logran despertar todo el cuerpo, activar la circulación y calmar la mente. Esto es exactamente lo que la mayoría de las personas necesita por la mañana. [Seguir leyendo]
La cistitis recurrente puede estar relacionada con lo que comes, cómo bebes o lo que vistes. Pequeños cambios en los hábitos pueden detener las inflamaciones recurrentes. [Seguir leyendo]
La melancolía otoñal la conoce todo el mundo, pero la depresión estacional es algo diferente. Descubre cómo reconocerla y qué funciona realmente mejor que simplemente esperar a que llegue la primavera. [Seguir leyendo]