Caldo de huesos vs. suplementos de colágeno. Por sí solo, ninguno de los dos es el más eficaz. Descubra por qué una combinación inteligente cambia las reglas del juego. [Seguir leyendo]
Salud
Miomas uterinos: ¿qué sabemos de ellos según los conocimientos más recientes? Algunas mujeres no necesitan tratamiento, a otras les cambian la vida. Descubra a qué grupo pertenece usted. [Seguir leyendo]
Flores comestibles del jardín checo se pueden cultivar incluso en el balcón. Le sorprenderá cuántas hierbas tienen flores más sabrosas que las propias hojas. [Seguir leyendo]
La vitamina D sin el contexto adecuado no funciona. Descubra por qué la suplementación puede no ser suficiente y qué necesita realmente el cuerpo para poder aprovecharla plenamente. [Seguir leyendo]
Anticoncepción hormonal y su influencia en el microbioma es sorprendentemente amplia. Nuevos estudios revelan cómo la píldora altera las bacterias intestinales, el estado de ánimo e incluso la libido. [Seguir leyendo]
Exposición al frío y endurecimiento: ¿tendencia de moda o un camino real hacia la salud? La ciencia muestra cambios bioquímicos sorprendentes, pero no todo lo que afirman los influencers resiste el escrutinio. [Seguir leyendo]
La carga de oxalatos de los smoothies "saludables" afecta a cada vez más personas. ¿Por qué los médicos informan de un aumento de cálculos renales y qué funciona mejor contra ello? [Seguir leyendo]
La somatización del estrés explica los misteriosos dolores de espalda, eccemas y problemas digestivos sin hallazgos. Así funciona la conexión entre las emociones y el cuerpo. [Seguir leyendo]
¿Por qué es importante masticar? Porque el estómago no está diseñado para trozos grandes de comida. Este error ignorado es la causa de la hinchazón, la pesadez e incluso el comer en exceso. [Seguir leyendo]
Los ácidos grasos omega-3 no solo se encuentran en el pescado. Algunas fuentes las tiene en su cocina y ni siquiera lo sabe. Basta con unos pocos cambios sencillos en la dieta. [Seguir leyendo]