La papilla de trigo sarraceno en todo el mundo demuestra que este ingrediente no es solo un acompañamiento checo. Desde Siberia, pasando por Etiopía hasta Escandinavia, cada cultura lo prepara de manera completamente diferente. [Seguir leyendo]
Salud
Los boniatos glaseados con miso son una receta sorprendentemente sencilla que sabe como un plato de restaurante. Esta es la razón por la que su sabor es tan inesperadamente complejo. [Seguir leyendo]
# Desintoxicación hormonal tras dejar la anticoncepción: empieza por el hígado y los intestinos ## Por qué tu ciclo aún no ha vuelto y qué hacer realmente al respecto --- Dejaste la píldora (o el parche, el anillo, la inyección) y esperabas que tu cuer [Seguir leyendo]
Las líneas fasciales del cuerpo son la razón por la que una fascia plantar acortada en el pie puede causar dolor de hombro. El cuerpo es una red interconectada y no un conjunto de partes aisladas. [Seguir leyendo]
La sauna no es solo relajación. La ciencia de los últimos veinte años ha revelado beneficios concretos tanto para el cuerpo como para la mente, y los resultados son sorprendentemente convincentes. [Seguir leyendo]
Fettuccine alfredo de calabacín es la prueba de que no necesitas nata en absoluto para una salsa. El resultado es igual de rico y satisfactorio, y además está listo antes que la versión clásica. [Seguir leyendo]
Pocas personas saben cómo apoyar el hígado de forma natural, porque el hígado no duele hasta que es demasiado tarde. Sin embargo, basta con cambiar algunas cosas y su regeneración se pondrá en marcha por sí sola. [Seguir leyendo]
# ¿Por qué el estiramiento después del ejercicio es clave para la recuperación? Los músculos acortados, la fascia rígida y el sistema nervioso sobreactivado son razones que la mayoría de los deportistas desconoce por completo. [Seguir leyendo]
# ¿Cómo almacenar correctamente las verduras para que no se desperdicien? Basta con saber qué va dónde y por qué. Estos sencillos principios le ahorrarán cientos de coronas al mes. [Seguir leyendo]
El yoga no es solo para personas flexibles con cuerpos perfectos de Instagram. Descubre cómo empezar sin vergüenza y qué te espera después de las primeras semanas de práctica. [Seguir leyendo]