# Los shots de jengibre no son solo una moda pasajera, pero tampoco un remedio milagroso. ¿Qué se puede esperar realmente de ellos y cuándo no te ayudarán en absoluto? [Seguir leyendo]
Salud
El sentimiento de vergüenza al hacer ejercicio puede alejarte del movimiento para siempre. Los psicólogos saben por qué ocurre esto y cómo cambiarlo sin esfuerzo ni humillación. [Seguir leyendo]
Los desayunos salados en lugar de los dulces ayudan a controlar el hambre, mejorar el estado de ánimo y la concentración. Y además, su preparación lleva menos de diez minutos. [Seguir leyendo]
¿Estás buscando la manera de desarrollar por fin un hábito de movimiento? Hacer ejercicio en pareja cambia las reglas del juego y estas son las razones concretas por las que esta vez sí va a funcionar. [Seguir leyendo]
# ¿Por qué sudamos diferente con el estrés y con el calor? Se trata de dos sistemas biológicos distintos y entender la diferencia puede cambiar tu enfoque de la higiene. --- Todos sudamos. Pero no todos los sudores son iguales, y esto no es solo una cue [Seguir leyendo]
El caldo de verduras como base de la cocina cotidiana ahorra dinero y reduce el desperdicio. Descubre todo lo que se puede cocinar con verduras que de otro modo acabarían en la basura. [Seguir leyendo]
# Chůze pozadu není výstřednost, ale vědecky podložená metoda. Zjistěte, proč ji fyzioterapeuti doporučují lidem s bolestmi kolen a cómo empezar sin riesgo de caída. Caminar hacia atrás no es una excentricidad, sino un método respaldado científicamente. [Seguir leyendo]
El ciclo como quinta función vital de la mujer no es solo una metáfora. Los médicos lo consideran hoy un verdadero indicador de salud, y aquí está la razón por la que esto importa. [Seguir leyendo]
# El café con grasa tiene bases científicas sólidas, pero también límites claros. Descubre quién se beneficia de él y quién debería quedarse con la taza clásica. [Seguir leyendo]
¿Crees que el tai chi cura el cuerpo con movimientos lentos solo en personas mayores? Este ejercicio es incorporado hoy en día en la rehabilitación de hospitales de todo el mundo y la razón puede sorprenderte. [Seguir leyendo]