El parto natural vs. la cesárea programada no tiene por qué ser un dilema. Estas son las preguntas que debéis haceros para decidir con calma y sin presión innecesaria. [Seguir leyendo]
Petr Novák
¿Por qué es importante masticar? Porque el estómago no está diseñado para trozos grandes de comida. Este error ignorado es la causa de la hinchazón, la pesadez e incluso el comer en exceso. [Seguir leyendo]
# ¿Reciclaje en Chequia: qué se recicla realmente y qué termina en el vertedero? En papel y vidrio supera el 80 %, en plásticos las cifras les sorprenderán. Aquí tienen un resumen que no encontrarán en otro lugar. [Seguir leyendo]
Los ácidos grasos omega-3 no solo se encuentran en el pescado. Algunas fuentes las tiene en su cocina y ni siquiera lo sabe. Basta con unos pocos cambios sencillos en la dieta. [Seguir leyendo]
¿La caída del cabello posparto te asusta? La mayoría de los consejos en internet no funcionan. Aquí tienes un resumen de lo que realmente ayuda y cuándo es momento de acudir al médico. [Seguir leyendo]
El compostaje en el balcón es posible incluso en un edificio de apartamentos. Bokashi y el vermicompostador te ayudarán a deshacerte de hasta la mitad de los residuos y a obtener un excelente fertilizante. [Seguir leyendo]
¿Por qué gastar en superalimentos exóticos? Estos 7 superalimentos checos ofrecen nutrientes comparables, huella de carbono cero y crecen en tu jardín. [Seguir leyendo]
La higiene del sueño para adultos revela una verdad sorprendente. Seis horas de sueño de calidad pueden ser más que nueve horas de dar vueltas inquietas. Aquí está la razón. [Seguir leyendo]
Batch cooking para padres trabajadores les ahorrará tiempo y dinero por alimentos desperdiciados. La clave está en la preparación, que lleva más tiempo que la cocción en sí. [Seguir leyendo]
Un baño ecológico paso a paso no tiene que ser complicado. Basta con cambiar los productos gradualmente, a medida que se van acabando. Este enfoque natural funciona y además ahorrarás dinero. [Seguir leyendo]