Las flores adecuadas para el dormitorio te ayudarán a hacer el espacio más acogedor sin interrumpir
El dormitorio suele ser un territorio especial en el hogar. Durante el día es discreto, por la noche se convierte en un refugio silencioso, y por la mañana nuevamente es la línea de partida para todo el día. No es de extrañar que gire alrededor de él una serie de pequeños "reglas": desde la temperatura adecuada hasta lo que realmente pertenece a él. Y entre las preguntas más frecuentes de los últimos años, vuelve una sorprendentemente simple: ¿deberían haber plantas en el dormitorio? Y si es así, ¿qué plantas son realmente adecuadas para el dormitorio para no interferir con el sueño, sino que, por el contrario, ayuden a crear un ambiente agradable?
La respuesta no es en blanco y negro, porque depende de lo que una familia en particular espere del dormitorio; algunos quieren principalmente "aire limpio", otros buscan comodidad y otros buscan una forma de suavizar el aire seco durante la temporada de calefacción. La buena noticia es que existen plantas adecuadas para el dormitorio y a menudo son aquellas que son fáciles de cultivar y toleran menos luz. Solo es útil saber por qué se habla tanto del dormitorio en relación con las plantas y en qué hay que tener cuidado para que una buena idea no se convierta en una fuente de preocupaciones.
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¿Deberían haber plantas en el dormitorio? Lo que pueden hacer y lo que a veces se les atribuye
Las plantas en el interior parecen "suaves" a primera vista: ópticamente calman, añaden color y vida. Esta es la razón más rápida por la que las personas las colocan en el dormitorio. Sin embargo, en los últimos años se menciona a menudo también su influencia en la calidad del aire. Aquí es bueno mantener una perspectiva sobria: las plantas de interior pueden contribuir a un microclima más agradable, pero no son un sustituto de ventilar, una humedad razonable y un hogar limpio sin fragancias químicas innecesarias.
A menudo se repite que las plantas "quitan oxígeno por la noche" y por eso no pertenecen al dormitorio. Sí, la mayoría de las plantas respiran por la noche de manera similar a los humanos: consumen oxígeno y liberan dióxido de carbono. Sin embargo, en cantidades normales (una, dos, tres plantas), ese efecto en un dormitorio real es insignificante. Mucho más importante es el número de personas en la habitación, el tamaño del espacio y si se ventila. Además, existen especies con un régimen de fotosíntesis diferente (llamado CAM), que tienden a absorber CO₂ por la noche, típicamente algunos suculentos. No se trata de convertir el dormitorio en un invernadero, pero no hay razón para temer a las plantas.
Al mismo tiempo, es justo mencionar que parte de las afirmaciones "milagrosas" sobre la purificación del aire tienden a exagerarse. Cuando se hace referencia a la capacidad de las plantas para reducir algunos contaminantes, a menudo se basa en condiciones de laboratorio. Un buen contexto es, por ejemplo, una revisión e interpretación de investigaciones sobre plantas de interior y calidad del aire de la agencia estadounidense NASA (es una base interesante, pero la realidad doméstica es más compleja). En la práctica, se aplica que las plantas son excelentes para la atmósfera, la psique y la sensación de hogar, y como bonificación pueden ayudar ligeramente con el microclima, pero el principal "efecto saludable" del dormitorio sigue dependiendo de ventilar, una temperatura razonable, limpieza de los textiles y limitación de fragancias irritantes.
Y ahora lo más importante: si se trata de cuáles plantas pertenecen al dormitorio, no se trata solo de "oxígeno", sino también de alergias, fragancias intensas, mohos en tierra demasiado húmeda y mantenimiento general. El dormitorio debe ser un lugar de paz, y una planta que requiera atención constante o que, por el contrario, se pudra fácilmente, puede causar más daño que beneficio.
Qué plantas para el dormitorio: especies que alegran sin grandes exigencias
Al elegir, se aplica una regla simple: para el dormitorio son adecuadas las plantas que toleran una temperatura estable, no tienen un aroma agresivo y manejan bien la luz común (a menudo más sombra parcial que sol de verano directo). También vale la pena priorizar especies que perdonen el olvido ocasional del riego, porque ¿quién quiere lidiar con hojas dramáticamente caídas en lugar de descansar por la noche?
Un clásico muy popular es la lengua de suegra (sansevieria). Es una planta que se ve moderna, crece lentamente, tolera aire más seco e incluso menos luz, y no necesita riego frecuente. Es adecuada para el dormitorio precisamente porque es un "compañero silencioso": no requiere cuidados diarios y al mismo tiempo se ve limpia y ordenada. Igualmente fácil de cuidar es también el zamioculcas (a menudo llamado "planta ZZ"), que sobrevive incluso en habitaciones donde se ilumina más con lámparas que con el sol. Cuando se buscan plantas adecuadas para el dormitorio en hogares ocupados, estas dos especies suelen ser una apuesta segura.
Quien quiera algo más delicado puede optar por el lirio de la paz (spathiphyllum). Tiene hojas elegantes y espatas blancas, dando una sensación tranquila y "de hotel". Sin embargo, es necesario asegurarse de que no permanezca en tierra demasiado húmeda por mucho tiempo, ya que el dormitorio a veces es más fresco, y entonces el riego excesivo es más difícil de perdonar. Cuando el lirio de la paz prospera, puede ser una hermosa pieza central en una cómoda o mesita de noche sin resultar perturbador.
También se recomienda a menudo para el dormitorio el cinta (chlorophytum). Tiene un crecimiento ligero y colgante, se ve fresco y se multiplica bien. Es adecuado para macetas colgantes o en estantes altos, donde crea una "cortina" de hojas. La cinta maneja bien las condiciones comunes y es buena incluso en hogares donde ocasionalmente se olvida regar.
Si el objetivo es una apariencia más minimalista y el menor cuidado posible, entonces se sugiere el aloe vera u otros suculentos de bajo mantenimiento. Además, el aloe es una planta que la gente percibe como práctica, ya que el gel de las hojas se usa tradicionalmente en cosmética, aunque en condiciones domésticas es mejor estar seguro de que es la especie correcta y se usa de manera segura. Se adapta al dormitorio porque tiene una silueta simple y no necesita riego frecuente.
Una opción interesante es también la pothos (pothos, epipremnum). Es una planta que puede verdificar rápidamente un espacio, puede guiarse sobre un soporte o dejarse caer desde un estante y se ve bien casi en cualquier lugar. En el dormitorio puede suavizar las líneas duras de los muebles y crear la sensación de que la habitación está "viva", pero sin ser intrusiva.
Y luego está la categoría de plantas que la gente busca por su fragancia, típicamente lavanda. Aquí vale la pena ser cauteloso. El suave aroma de la lavanda puede tener un efecto calmante, pero no a todo el mundo le gusta y en personas más sensibles puede ser, por el contrario, irritante. Además, la lavanda necesita mucha luz, por lo que en un dormitorio más oscuro sufrirá. Si se coloca en el dormitorio, a menudo funciona mejor como una pequeña planta en un alféizar más soleado, o como un manojo seco fuera del alcance directo de la nariz. La fragancia debe ser de fondo, no el programa principal.
Para mantenerlo práctico y claro, aquí hay una selección breve que se puede usar como una orientación "sí" para la mayoría de los dormitorios:
- Sansevieria (lengua de suegra) – mínimo cuidado, tolera sombra parcial, elegancia discreta
- Zamioculcas – muy resistente, adecuado incluso para rincones más oscuros
- Lirio de la paz (spathiphyllum) – decorativo, pero cuidado con el exceso de agua
- Cinta – fresco, fácil de cuidar, adecuado incluso para colgar
- Pothos (pothos/epipremnum) – crece rápido, fácil de dar forma
- Aloe vera – aspecto simple, poco riego, mucho sol bienvenido
Además, en el dormitorio a menudo funcionan mejor las plantas con hojas firmes y siluetas "tranquilas" que especies que constantemente pierden hojas, esparcen polen o requieren rociado varias veces al día. Cuantas menos pequeñas preocupaciones, más el dormitorio seguirá siendo un dormitorio.
En qué prestar atención: aromas, alergias, mohos y ubicación de las plantas
La pregunta "¿qué plantas pertenecen al dormitorio" también tiene otra cara: cuáles, por el contrario, deben colocarse con precaución. No porque sean "malas", sino porque el dormitorio es un entorno sensible. Por la noche, la percepción de los aromas cambia, el cuerpo se regenera, y si alguien es alérgico, puede molestarle incluso lo que durante el día no notaría.
El primer tema son las plantas de aroma fuerte. Lirios, jacintos o algunas variedades de jazmín pueden perfumar el hogar en cuestión de minutos, pero en el dormitorio pueden ser demasiado intensos. Alguien puede amar ese aroma, a otro le puede causar dolor de cabeza. Si el dormitorio debe ser un lugar donde se respire libremente, es mejor elegir plantas con un aroma neutro, o dejar la fragancia para la sala de estar o el pasillo.
El segundo tema son las alergias y el polen. Las plantas con flores son hermosas, pero el polen en un espacio más cerrado puede empeorar el sueño de las personas sensibles. Esto no significa que no deba haber nada floreciendo en el dormitorio, sino que es mejor observar nuestras propias reacciones y, en su caso, elegir especies que no florezcan mucho o con frecuencia. En alérgicos, a veces es mejor optar por plantas verdes con hojas.
El tercer tema es humedad y mohos. Una maceta con exceso de agua en una habitación más fresca es una receta para un suelo mustio y, en el peor de los casos, para moho en el sustrato. Un dormitorio donde se calienta menos puede ser más propenso al exceso de agua que la cocina o la sala de estar. Ayuda tener una simple disciplina: regar solo cuando la capa superior del sustrato esté seca y usar macetas con drenaje o al menos con un drenaje razonable. Una maceta limpia y un suelo no empapado harán más por la comodidad que cualquier promesa en una etiqueta.
El cuarto tema es la ubicación. Una planta en la mesita de noche puede parecer romántica, pero si obstruye la lámpara, cae tierra de ella o se golpea por la noche, el encanto se desvanece rápidamente. En el dormitorio, a menudo funciona mejor "una planta más llamativa" en una cómoda o cerca de una ventana, o dos más pequeñas en el alféizar, que muchos maceteros pequeños alrededor de la cama. Y si hay un gato o un perro en el hogar, se debe pensar también en la seguridad, ya que algunas plantas comunes de interior pueden ser problemáticas si se ingieren. En ese caso, es mejor elegir con precaución y colocar las plantas fuera de su alcance.
A todo esto se suma una cosa práctica más: el dormitorio suele ser un lugar donde la gente quiere tener la menor cantidad de polvo posible. Las plantas con hojas grandes pueden "atrapar" el polvo, pero luego es necesario limpiar las hojas de vez en cuando. Se puede abordar como un pequeño ritual: un par de pasadas con un paño húmedo una vez a la semana y la planta se verá mejor, mejorando a la vez la impresión de toda la habitación. Como dice acertadamente una regla doméstica que circula entre los cultivadores: "Cuando se cuida de las hojas, se cuida también del aire de la habitación."
¿Y cómo se ve en la vida real? Imaginemos un apartamento típico en un edificio de apartamentos, donde el dormitorio da al norte y durante el día no recibe mucha luz solar. Los propietarios quieren que la habitación no se sienta fría, pero tampoco quieren cuidados diarios. Finalmente, eligen una sansevieria en la esquina de la cómoda y una pothos en un estante alto, desde donde puede caer hacia abajo. Después de una semana, notan algo curioso: la habitación no se siente "llena", pero es más acogedora, y cuando apagan la luz por la noche, las siluetas verdes en la luz tenue de la lámpara crean una atmósfera más tranquila que las paredes desnudas. No cambiará toda la vida, pero mejorará una pequeña cosa diaria, y de eso se trata a menudo en el dormitorio.
Así que, cuando se vuelve a plantear la pregunta original "¿deberían haber plantas en el dormitorio, y en su caso, cuáles?", la respuesta es: sí, si se eligen con sensatez. Preferiblemente aquellas que sean de bajo mantenimiento, sin fragancia fuerte, adecuadas para condiciones de luz menos favorables y que no aumenten innecesariamente el riesgo de tierra empapada. El dormitorio merece simplicidad, y ahí radica el encanto de un verde bien elegido: recuerda discretamente que incluso en la habitación más silenciosa de la casa puede haber un poco de energía viva que no molesta, pero suaviza naturalmente cada noche y cada mañana.
