La deficiencia de magnesio y el SPM están más relacionados de lo que los médicos han admitido durante mucho tiempo. Si te molestan los calambres, las migrañas o la irritabilidad, este artículo vale la pena leerlo. [Seguir leyendo]
Salud
Las pimientos al horno con ragú de lentejas son sustanciosos, aromáticos y llenos de proteínas. La mayoría de la gente no sabe qué añadir para que el relleno realmente se mantenga unido. [Seguir leyendo]
# ¿Por qué los fisioterapeutas de todo el mundo recomiendan los ejercicios de equilibrio con un cojín bajo los pies? La respuesta puede sorprenderle más de lo que esperaría. [Seguir leyendo]
Hacer leche de almendras casera sin desperdicios es más fácil de lo que crees. Te mostramos qué hacer con la pulpa para que nada se desperdicie. [Seguir leyendo]
¿Te duele la espalda aunque hayas estado de pie todo el día? Las posturas de yoga para relajarse después de un día en tacones revelan por qué la culpa la tienen las pantorrillas y no la espalda. [Seguir leyendo]
Calabaza asada rellena de arroz y nueces puede ser vegana, sin gluten y saciante al mismo tiempo. Solo hay que conocer algunos trucos que la conviertan en la estrella de la mesa. [Seguir leyendo]
El estiramiento de la parte posterior de las piernas sentado en el suelo es un ejercicio básico que los fisioterapeutas recomiendan tanto a personas con dolor de espalda como a quienes tienen los isquiotibiales acortados por estar sentados todo el día. [Seguir leyendo]
El agotamiento por las emociones ajenas se parece a la fatiga o al estrés. Sin embargo, la empatía excesiva tiene sus propios síntomas y, afortunadamente, también sus propias soluciones. [Seguir leyendo]
Los ojos hinchados por la mañana se pueden aliviar en pocos minutos sin costosas cremas. Basta con saber qué trucos sencillos funcionan realmente y por qué. [Seguir leyendo]
Los chips de col al horno en 10 minutos son sin gluten, aptos para veganos y tienen una fracción de las calorías de las patatas fritas de bolsa. Y aun así, saben sorprendentemente bien. [Seguir leyendo]