El dolor de ratón en el hombro y la muñeca no es solo cansancio. Los ejercicios para el hombro de ratón funcionan, pero solo si sabes qué músculos estás sobrecargando. Esto te lo mostrará. [Seguir leyendo]
Petr Novák
Los números en el triángulo del plástico no son solo decoración. Cada número del 1 al 7 revela si el envase es seguro, reciclable o si es mejor evitarlo. [Seguir leyendo]
# La sudoración nocturna afecta a más personas de las que crees Los sudores fríos nocturnos no tienen por qué significar nada grave, si sabes en qué fijarte. [Seguir leyendo]
# Por qué nos molesta el silencio revela más sobre nosotros que sobre el silencio en sí. Es un espejo de las emociones que evitamos. Y se puede hacer algo al respecto. [Seguir leyendo]
La avena instantánea casera en frasco es más barata, más saludable y más sabrosa que cualquier cosa de la tienda. Pero, ¿sabe qué copos usar para que se ablanden correctamente? [Seguir leyendo]
# ¿Cómo entrenar el suelo pélvico discretamente en cualquier lugar? Se puede hacer en la fila, en el coche e incluso en una reunión. Nadie se da cuenta y los resultados llegan en pocas semanas. El suelo pélvico es uno de los grupos musculares más importa [Seguir leyendo]
¿Cambias tu cepillo de dientes cada tres meses, pero alguna vez has pensado en qué pasa con él después? Hemos comparado la versión de bambú y la de plástico de forma rigurosa y sin adornos. [Seguir leyendo]
# ¿Por qué nos crecen pelos en la barbilla después de los cincuenta, mientras que el cabello de la cabeza se vuelve más fino? Se trata de las mismas hormonas y la respuesta puede sorprenderte. [Seguir leyendo]
Cómo crear una ventana de calma en mitad del día le enseñará a aprovechar el momento en que su concentración de todas formas decae. En lugar de café, pruebe algo que funcione de otra manera. [Seguir leyendo]
Cocinar con el apio nabo entero significa más sabor, menos desperdicio y recetas que te sorprenderán. Así de sencillo es cuando sabes qué hacer con cada parte de la planta. [Seguir leyendo]