Quizás te sorprenda lo que le hace al cuerpo estar de pie todo el día en el trabajo. Los riesgos son igual de graves que los de estar sentado, solo que casi nunca se habla de ellos. [Seguir leyendo]
Salud
La reacción del cuerpo al alcohol y a la cafeína cambia de forma sutil y la mayoría de las personas se da cuenta demasiado tarde. Descubre por qué una copa de vino de repente hace más efecto que antes. [Seguir leyendo]
Lo que comer antes de dormir depende más del momento y la composición del tentempié de lo que crees. Estos son los alimentos que realmente ayudan al cuerpo a conciliar el sueño y descansar bien. [Seguir leyendo]
Cómo estirarse después de conducir mucho tiempo sin perder tiempo. Una serie de cinco ejercicios que funcionan incluso en una gasolinera y devuelven el cuerpo a la normalidad. [Seguir leyendo]
# Cómo manejar un período en el que la mudanza, la ruptura y una enfermedad familiar llegan al mismo tiempo. Existe una razón concreta por la que los grandes cambios vienen juntos. Možná jste si všimli, že těžké životní situace mají tendenci se hromadit. [Seguir leyendo]
Las recetas de la abuela en versión aligerada no son una traición a las tradiciones. Son su evolución natural para una época en la que la mayoría de nosotros ya no pasamos los días trabajando físicamente en el campo. [Seguir leyendo]
¿Por qué incluso el movimiento aburrido nos beneficia? La ciencia dice que las tareas del hogar involucran al cuerpo de forma tan natural como el deporte, y tu cerebro se beneficia doblemente de ello. [Seguir leyendo]
Pocas personas saben realmente cómo apoyar al cuerpo después de una enfermedad o de tomar antibióticos. El intestino, las hormonas y el estado de ánimo están interconectados, y la recuperación requiere más que un yogur al día. [Seguir leyendo]
# ¿Cómo afrontar un día lleno de pequeñas catástrofes sin caer en una espiral de autoinculpación? Tu cerebro tiende a exagerar y existe una manera de evitarlo. [Seguir leyendo]
Las alternativas caseras a los snacks poco saludables favoritos suelen ser más deliciosas que el original. Estas recetas te convencerán de que más saludable no significa sin sabor. [Seguir leyendo]