El hinchazón antes de la menstruación no se trata solo de retención de líquidos. Los hormonas, el estrés y lo que comes también juegan un papel importante. Aquí tienes pasos concretos que realmente funcionan. [Seguir leyendo]
Petr Novák
# Jak zorganizovat botník pro celou rodinu tak, aby ho všichni skutečně používali? Tahle jedna věc změní vaše ranní odchody víc, než byste čekali. --- # Cómo organizar el zapatero para toda la familia para que todos lo usen de verdad Esta única cosa c [Seguir leyendo]
El retortijón en el vientre no siempre está relacionado con el hambre. El estrés, la composición de los alimentos y las bacterias intestinales desempeñan su papel, y saberlo puede ahorrar preocupaciones innecesarias. [Seguir leyendo]
# Chůze naboso doma zní nevinně, ale co to skutečně dělá s vašimi chodidly? Odpověď fyzioterapeutů vás možná překvapí víc, než čekáte. [Seguir leyendo]
La cocción al vapor conserva hasta un 33 % más de vitamina C que la cocción tradicional. Además, es uno de los métodos más sencillos que puedes probar en la cocina. [Seguir leyendo]
¿Se acumulan las creaciones de tus hijos y no sabes qué hacer con ellas sin sentirte culpable? Este es un enfoque que tu hijo también apreciará y que liberará espacio en casa. [Seguir leyendo]
Estar cerca del agua reduce el estrés en tan solo veinte minutos. No es casualidad ni romanticismo, sino ciencia. Lee qué es exactamente lo que ocurre en tu cerebro y en tu cuerpo. [Seguir leyendo]
# Chuť na čokoládu nebo slané chipsy má překvapivě lógické vysvětlení. ¿Qué es exactamente lo que tu cuerpo te dice y cómo reaccionar sin sentirte culpable? Pocit, že prostě **musíte** sníst celou tabulku čokolády nebo celý sáček chipsů, neznamená, že ne [Seguir leyendo]
¿Por qué postergamos las cosas placenteras incluso cuando tenemos tiempo y dinero para hacerlas? La respuesta puede sorprenderte y definitivamente te hará reconsiderar algunas cosas. [Seguir leyendo]
# Los shots de jengibre no son solo una moda pasajera, pero tampoco un remedio milagroso. ¿Qué se puede esperar realmente de ellos y cuándo no te ayudarán en absoluto? [Seguir leyendo]